إسكندرانى
مرحباً بك معنا فى بيتك الثانى
إسكندرانى
مرحباً بك معنا فى بيتك الثانى
إسكندرانى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

إسكندرانى


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إسكندرانى :: منتدى المرأة :: جمال حواء
 

 الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )

اذهب الى الأسفل 
+2
moonshadow
poody_mafia
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
poody_mafia



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالإثنين مايو 18, 2009 11:14 am





ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا

أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر

ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة

فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل

وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية

للنفس والمشاعر .



:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::


- ازدياد ضغط الدم


- تسارع دقات القلب


- ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )


الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف




:: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::



1- الزيوت العطرية :


زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد

أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل

وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك




2- علاجات الزهور :


يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو ال**تناء الحلوة من

أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء .




3- التمارين الرياضية :


الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت

لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم

للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .



4- النوم الهادئ :


حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .

خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك

نوما مريحا وهادئا ..

تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .

خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء..



للأمانة منقول


Poody_mafia



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moonshadow
Super Administrator
Super Administrator
moonshadow



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالإثنين مايو 18, 2009 2:14 pm
شكرا يا بودى احنا فعلا بحاجه للحاجات دى اتمنى انى اعملها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
poody_mafia



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 19, 2009 5:44 am
بدل ما تتمنى

حاولى تعمليها


أستغفر الله العظيم يارب

لا حول ولا قوة إلا باله

صبرنى يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moonshadow
Super Administrator
Super Administrator
moonshadow



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 19, 2009 1:21 pm
براحه علينا والنبى حاضر حجربها
لما افضى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان
اسكندرانى جديد
اسكندرانى جديد
ايمان



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 19, 2009 2:20 pm
لالالالالالالالالا سيبك من كل دول الطبيعى يكسب هههههههههههههههه ومتخوفش البت كده يا بودى الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
andyfay
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 19, 2009 2:41 pm
انتى جميله من غير حاجه يا ايمان بس دى مش جمال الشكل دى عشان الجسم والصحه يعنى لازم تعمليها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان
اسكندرانى جديد
اسكندرانى جديد
ايمان



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 19, 2009 2:49 pm
انتا تأمر يا عمور من عنيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
poody_mafia



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 19, 2009 5:34 pm
بالرحاة علينا

ولما أفضى

إنتى بعتى القضية ولا إية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moonshadow
Super Administrator
Super Administrator
moonshadow



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالأربعاء مايو 20, 2009 7:07 am
قضيه ايه الى انا بعتها دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
poody_mafia



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالأربعاء مايو 20, 2009 12:19 pm
الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) 445566



هو فية حد يقول كدة لخطيبوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان
اسكندرانى جديد
اسكندرانى جديد
ايمان



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالخميس يونيو 04, 2009 12:08 pm
ههههههههههههههههههههههههههههههههه عيب كده يا بودى انتا كده بتغلط فيها اكنك خاطب ولد ايه خطيبوا دى ههههههههههههههههههههههههه المفروض تقول فى واحده تقول كده لخطيبها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
poody_mafia



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالخميس يونيو 04, 2009 3:40 pm


ههههههههههههههههههههه

معلش ذلة لسان

إنتى عايزة تولعى الدنيا ولا إية يا إيماان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
andyfay
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالخميس يونيو 04, 2009 3:53 pm
ههههههههههههههههههههه انتو خطبتوا بعض طيب اقولكم حاجه حلوة نعمل الفرح كلنا مع بعض انتا يا بودى على امنيه وانا على ايمان ايه رأيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
poody_mafia



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالسبت يونيو 06, 2009 12:32 pm
هو دة الكلم

فينك إنتا من بدرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان
اسكندرانى جديد
اسكندرانى جديد
ايمان



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالإثنين يونيو 08, 2009 10:52 am
اوك اوك ههههههههههههههههه انا موافقه ناقص امنيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bosylove
اسكندرانى جديد
اسكندرانى جديد
avatar



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 10, 2009 9:05 am
امنيه شكلها عايزه تبدل ولا ايه خلاص يا ايمان انتى وبودى وامنيه وعمرو وانا ورائف فى يوم واحد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
andyfay
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 10, 2009 1:22 pm
لا يا بوسى ولا ايمان ولا امنيه كفايه رائف والف مبروك عليكى رائف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان
اسكندرانى جديد
اسكندرانى جديد
ايمان



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالخميس يونيو 11, 2009 10:26 am
Crying or Very sad ماشى يا عمرو مبروك تانى مره يا بوسى عقبالنا ياااااااااااااااااااااا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moonshadow
Super Administrator
Super Administrator
moonshadow



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالخميس يونيو 11, 2009 4:25 pm
احنا هنا يا بوسى صحاب كلنا
وبس
صحااااااااااااااااب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان
اسكندرانى جديد
اسكندرانى جديد
ايمان



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالخميس يونيو 18, 2009 5:58 pm
حتى يا امنيه لو اى اتنين هنا علاقتهم مش اصحاب وبس اكيد محدش ليه دعوه انا اسفه انى خرجت عن الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
poody_mafia



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالأحد يونيو 21, 2009 11:11 am
إللى يخرج عن الموضوع هنا يستأذن منى

أوكى أنا صاحب الموضوع ماليش دعو

إهئ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روحى عشقاك
اسكندارنى نشيط
اسكندارنى نشيط
روحى عشقاك



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالجمعة يوليو 10, 2009 4:32 pm
ميرسي يا بودى على التوبيك الجميل ده

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
poody_mafia



الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون ) I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 14, 2009 3:07 am
ربنا يكرمك يا رب Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إسكندرانى :: منتدى المرأة :: جمال حواء-
انتقل الى: